Ruderkalender



Donnerstag, 23. Januar 2020
  Ergo-Challenge

Uhrzeit: 18:30 Uhr // Katharina, Frauke, Rosa, Mirijam, Shannon (erkältet)

Samstag, 25. Januar 2020
10:00
  Offenes Breitensporttraining (RG + SG Stern)

Stefan H. (Betreuung)

Thomas

Stephan S.

Carola

Sonntag, 26. Januar 2020
14:00
  Offenes Breitensporttraining (RG + SG Stern)

Katharina (Betreuung)

Stephan S.

Montag, 27. Januar 2020
18:30
  Funktionelles Training - Kraft-Ausdauer für alle

Bitte eintragen, damit das Training zur Teilnehmerzahl passt und vorher aufwärmen, z.B. mit dem Rad zum Verein oder 10 Minuten Ergo fahren.

Eva

Stephan S.

Mittwoch, 29. Januar 2020
  Winterprogramm SG Stern (offen für StRG)

Als Alternative zu den Mittwochs-Trainingsterminen plant die SG Stern ein "Winterprogramm" - ca. alle 2 Wochen versuchen wir Alternativen anzubieten. Planung Teilnahme erfolgt über den Doodle.
Ergänzungen/Übernahme Koordination von Terminen sind gewünscht und willkommen!

https://doodle.com/poll/r846s6yt8zdc8kmr

@StRG - kommt gerne dazu, damit wir euch erreichen, gerne kurz die Kontaktdaten hinterlassen.
Fragen etc. an sternrudern@outlook.com

Lieben Gruß,
Inka (SG Stern)

Donnerstag, 30. Januar 2020
  Women's Ergo Challenge 4

-> Du willst mitmachen? Dann melde Dich bei Katharina. Egal, ob nur an einem Termin oder bei allen vier. Jeder Meter zählt!

https://www.rudern.de/womens-challenge

8. Januar: 8 Minuten
15. Januar: 15 Minuten
22. Januar: 22 Minuten
30. Januar: 30 Minuten

Details im Kalendereintrag vom 8. Januar

Samstag, 1. Februar 2020
10:00
  Offenes Breitensporttraining (RG + SG Stern)
Sonntag, 2. Februar 2020
14:00
  Offenes Breitensporttraining (RG + SG Stern)
Montag, 3. Februar 2020
18:30
  Funktionelles Training - Kraft-Ausdauer für alle

Bitte eintragen, damit das Training zur Teilnehmerzahl passt und vorher aufwärmen, z.B. mit dem Rad zum Verein oder 10 Minuten Ergo fahren.

Eva

Stephan S.

Freitag, 7. Februar 2020 - Sonntag, 9. Februar 2020
  1. Langlauf-Trainingslager SG Stern/StRG in Balderschwang

Koordination Hinfahrt (Rückfahrt analog)

  • Fahrer: Helge (freie Plätze Mitfahrer 1/3), Mitfahrer Miriam + Benjamin + X, Abfahrt 15 Uhr > bitte melden bei heroske@web.de, Ort: Degerloch bevorzugt, ggf. Alternative möglich, wenn Umweg angemessen ist
  • Fahrer: Konrad (freie Plätze Mitfahrer 0/2), Mitfahrerinnen: Eva, Katharina, Uhrzeit: Freitag früh 
  • Fahrerin: Kirsten (freie Plätze Mitfahrer 0/4), Mitfahrer: Shannon + Rhea + Jannis + Carola, Abfahrt nach Absprache, Stuttgart-Mitte 0176/32674286, Sonntag evtl. etwas früher zurück,
  • Fahrer: Frank R.(freie Plätze Mitfahrer 2/2): X + X, Uhrzeit: eher Vormittags; Ort: ab Filderstadt; Kontakt: richert@gmx.de
  • Fahrer/in: XXX (freie Plätze Mitfahrer X/X), Mitfahrer/in: X, Abfahrt X Uhr, Ort X, Tel/Mail X

 

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Mitbringsel:

(Beiträge zum Buffet/Frühstück/Getränke etc.)

  • Kirsten: vier Gläser selbstgemachte Marmelade 
  • Helge: je 5 L Rot- und Weisswein, 1x 1Kg Stollen (weil übrig), 1,3 Kg Hartkäse Comte 24M
  • Frank: Bier/Radler, Spaghetti + bissle Zutaten zum Kochen
  • Carola: selbstgemachte Erdbeermarmelade & Holunderblütensirup, irgendeinen Kuchen
Samstag, 8. Februar 2020
10:00
  Offenes Breitensporttraining (RG + SG Stern)
Sonntag, 9. Februar 2020
14:00
  Offenes Breitensporttraining (RG + SG Stern)
Montag, 10. Februar 2020
18:30
  Funktionelles Training - Kraft-Ausdauer für alle

Bitte eintragen, damit das Training zur Teilnehmerzahl passt und vorher aufwärmen, z.B. mit dem Rad zum Verein oder 10 Minuten Ergo fahren.

Eva

Mittwoch, 12. Februar 2020
  Winterprogramm SG Stern (offen für StRG)

Als Alternative zu den Mittwochs-Trainingsterminen plant die SG Stern ein "Winterprogramm" - ca. alle 2 Wochen versuchen wir Alternativen anzubieten. Planung Teilnahme erfolgt über den Doodle.
Ergänzungen/Übernahme Koordination von Terminen sind gewünscht und willkommen!

https://doodle.com/poll/r846s6yt8zdc8kmr

@StRG - kommt gerne dazu, damit wir euch erreichen, gerne kurz die Kontaktdaten hinterlassen.
Fragen etc. an sternrudern@outlook.com

Lieben Gruß,
Inka (SG Stern)

Samstag, 15. Februar 2020
10:00
  Offenes Breitensporttraining (RG + SG Stern)
Sonntag, 16. Februar 2020
14:00
  Offenes Breitensporttraining (RG + SG Stern)
Montag, 17. Februar 2020
18:30
  Funktionelles Training - Kraft-Ausdauer für alle

Bitte eintragen, damit das Training zur Teilnehmerzahl passt und vorher aufwärmen, z.B. mit dem Rad zum Verein oder 10 Minuten Ergo fahren.

Eva

Samstag, 22. Februar 2020
10:00
  Offenes Breitensporttraining (RG + SG Stern)
Sonntag, 23. Februar 2020
14:00
  Offenes Breitensporttraining (RG + SG Stern)
Montag, 24. Februar 2020
18:30
  Funktionelles Training - Kraft-Ausdauer für alle

Bitte eintragen, damit das Training zur Teilnehmerzahl passt und vorher aufwärmen, z.B. mit dem Rad zum Verein oder 10 Minuten Ergo fahren.

Eva

Samstag, 29. Februar 2020
10:00
  Offenes Breitensporttraining (RG + SG Stern)

Direkter Link auf den Ruderkalender rk.strg1899.de (auch mobil)

Und für kurzfristige Nachrichten (S-Bahn-Verspätung o.ä.) an die übrigen Ruderer kannst Du das Bootshaus auch telefonisch erreichen: 0711/334220